家庭血压记录

健康提示

• 测量前请安静坐着休息 5 分钟，每次测 2 遍、间隔约 1 分钟，逐条记录即可。
• 一次 150/90 属于偏高，但不能仅凭一次读数确诊高血压。请规范复测、连续记录，不要因没有不舒服就忽视。
• 若在家连续多天测量的平均高压 ≥ 135 或平均低压 ≥ 85，建议到门诊请医生评估。
• 若高压 ≥ 180 或低压 ≥ 120，休息后复测仍持续偏高，请当天联系医生或就医。
• 若出现胸痛、呼吸困难、嘴歪、单侧无力、言语不清等，请立即拨打 120；出现这些情况时，无论血压多少都需要急诊。
• 请勿自行增加或减少降压药，用药调整请遵医嘱。